Exercices pour entraînement

[Pin's]

Avis aux entraineurs de tous poils et toutes catégories.

Je vous pose ici un lien vers un site très intéressant proposant des exercices à mettre en place pour diverses situations avec des commentaires quand à la mise en place et aux objectifs à atteindre.

http://www.passionovale.com/dossiers/touche_defensive-fr.html

A la limite, pour les autres, s'il y a des exercices qui vous branche on peut voir à les adapter à notre physique hors normes.

Pin's

[viking]

Bah ,j'ai beau cherché j'ai pas trouvé les exercices de muscu pour lever le coude et d'absorption de liquides de récupération pour les après entrainements ou après matchs.
C'est pourtant ce que nos corps d'Appolon réclament le plus et réussissent le mieux